ابتعد عن هذه الاغذية فهي تساهم في ضعف قدرات الرجل في المساء

     

نصح الاطباء وعلماء الاغذية  بأن يعتني الرجل بنوعيةطعام العشاء اكان ذلك داخل البيت او خارجه كون تناول بعض انواع المأكولات يؤثر سلبا على قدراتهوحتى يكون العشاء مفيدا ورومانسيا  فهو وسيلة  وسيلة رائعة للتقارب بين الزوجين، لكن على الزوج أن يحرص على الابتعاد عن بعض الأطعمة في وجبة المساء، ومن أهمها:

1 - الهوت دوغ، لأنه يحتوي على نسبة عالية من الدهون، وينصح باستبدالها بالأسماك.

2 - البطاطا المقلية، لأن بها نسبة عالية من الدهون أيضاً.

3 - النعناع، لأنه يعمل على الحد من هرمون التستوستيرون.

4 - التوفو (أو الجبن المصنّع من حليب الصويا)، لأنه يحتوي على مادة تضعف الخصوبة.

5 - الأطعمة المعلبة، لانها تحتوي على نسبة عالية من الأملاح التي تؤثر سلبا في المزاج.

6 - الشوفان، لأنه يخفض الرغبة عند الرجل.

7 - الفواكه، لأنها تسبب الانتفاخ وعسر الهضم.

8 - مشروبات الطاقة، لأنها تحتوي على نسبة عالية من السكر، مما يُسبب خفض مستوى التستوستيرون.

■ ياهو نيوز ■